たほいや気張らず、焦らず・・

まこっつぁん
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途中経過 2006.07.01

さてさて、、、
ダイエットを宣言して体脂肪計を購入してから早1ヶ月。

あんなゆるいダイエットがどのくらいの効果につながったもんでしょう。

5月28日
体重:72.0kg
体脂肪率:16.0%
骨格筋率:36.2%
基礎代謝:1,681kcal
BMI:22.9
体年齢:32歳

これが ↓

6月30日
体重:70.2kg
体脂肪率:14.2%
骨格筋率:37.1%
基礎代謝:1,661kcal
BMI:22.3
体年齢:29歳


どうですか?これどうでしょう?
成功ですよね?うまくいってますよね?

思ってたほど甘くはなかったものの多少の効果は出たんじゃないでしょうか。体年齢なんか実年齢を下回ってますし。

毎朝Yシャツにこれでもかとシミをつくりながら新橋からA-クまで歩き、休みの日には翌日筋肉痛がつらいだろうこともかえりみずウェイトに精をだし、夜は野菜中心の生活をした結果がこれです。

成果が如実に現れたのがベルト。
外側への移動が止まらなかった穴の位置が一つ戻りました。
いっそオレの人生も一つ前まで・・・いやいや。

ともあれここで満足はできません。夏の海で視線を釘付けにできるその日まで努力です。


060701_0048~0001.jpg

よくぞ耐えた、ベルト。
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